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Ska~l To The World

2010年7月出産♪一児の母。カナダ・トロントでのワーホリ生活後、子供英語教室講師→休職中。英語子育てと海外生活で気づいた事や英語について書きま~す。

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初の岩盤浴ホットヨガ

久々のヨガ。

初のホットヨガ、そして更に岩盤浴がプラスのヨガを体験★

池袋にある『Asyik』
http://www.asyik.jp/

70分のビギナーコース。
最初、岩盤浴スタジオで5分位寝て身体を温めてから
ポーズをとるので汗がたくさん。
でも、通常のホットヨガと違って、
岩盤浴でかいた汗は、粒が小さいサラサラした快適で良質な、化粧水とほぼ同じ成分の汗だそうで、洗い流さない方がいいらしい。確かにさらさらした汗だったから気持ちよかった~。

今回は、体験で1050円だったのでとってもお得♪
1/31迄キャンペーンが延長したらしいので又行こうっと。


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